サプリの飲み方　お悩み相談室【ドクターシーラボ】

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サプリの飲み方: 相談者：おーくんさん　　相談日時：2010/02/21 15:06:34　　回答残り時間：受付終了　　[3あるある～]; 今更なのですが、口臭、体臭予防のサプリメントを飲むタイミングがわかりません。
いつ飲むのが１番良いのでしょうか？
１日２～３錠の場合、分けた方が良いのか、１度に２・３錠まとめて飲んだ方が良いのか、教えて下さい。

回答日時：2010/02/23 21:50:31　[2なるほど～]

初めまして
スイアガ兄弟と申します。

サプリメントの服用方法、大変大切な事ですし、高いお買い物をされたのですから、有効に効果を体感されたいという気持ち、強くお察しします。

サプリメントは、食事と同じで、一日の服用量の目安が示されているのであれば、一般的なお薬と同じように、三度の食後をお勧めします。

理由は、サプリメントの成分を一定の血中濃度に保たせる為です。
例えば、朝に１日分を総て服用してしまうと、一時は成分が体内に強く作用しますが、時間と共に代謝、消費され、翌朝まで効果を持続出来ない可能性があります。
風邪薬を毎食後に服用するのと同じ理由です。

人間は、寝貯め、食べ貯めの出来ない生き物ですから、出来るだけ規則的な食事を心掛けて、毎食後に１日分を等分した量ずつ服用するのが一番良いと思います。

もしかしたら的を得ていない回答かも解りませんが、是非投資した分の効果を有効に感じないともったいないと思い、素人知識で恐縮ですが、コメントさせて頂きました。

お礼コメント: 回答ありがとうございました(^O^)とても参考になりました。前回使用したときに、効果があまり実感出来なかったのは、そのせいかもしれないですね(>_<)
早速実行させていただきます。

本当にありがとうございました。